スタバのレシピを動画で。 
ミル子
みなさん、こんにちは。
当サイトの管理人、ミル子です*\(^o^)/*
今までずっと隠してきたというか、あえて言う必要もなかったので特別みなさんにお伝えすることもなかったのですが、ついにこの日が来てしまいましたね…。
私のダイエット法を暴露する時が…。
というのも、実はこの前ネコ好き仲間のお友達（Yさん）から、
友達のYさん
と唐突に訊かれてドキッとしてしまったんですが、内心では
ミル子
なんて思いつつ、
ミル子
なんて相手のお世辞かもしれないのに、どこか褒められたような嬉しさから決して否定はせず、そのまま流されるかなーなんて思っていたら、
友達のYさん
と結構お友達は本気で悩んでいたらしく、
ミル子
と、その時は困惑してしまい、結局何も教えてあげられなかった…なんてことがありました。
そのお友達は、私のこのブログをたまに読んでくれているみたいで、今も見てくれているのかも…！！
そのお友達も私同様にカフェが大好きらしいのですが、どうやらダイエットのことを気にするあまり、カフェに行きたくても我慢することがあるみたいでした…。
甘くて美味しいドリンクを飲みたい気持ちと、ダイエットしなきゃ…という気持ちが葛藤して悩んでいる方はきっと他にもたくさんいらっしゃるでしょう。
今回はそんな方のために少しでもお役に立てることがあるのかもしれない…と思って、
“ミル子のダイエット法”
を特別にご紹介することにしました！
といっても、正直大したことはあんまりしてません！笑
ダイエットといったらコレ！みたいな、王道の方法ばかりです。
ですが、何か発見があるやもしれぬ…ということで、ぜひご参考までにご覧頂ければ幸いです。
それではどうぞ！
ミル子
ミル子、カロリー気にしてるってよ。
実は、こう見えて私、カロリー結構気にしてます。
いつも、
ミル子
みたいに振舞ってますけど、実は内心バリバリ気にしてます。
ミル子
みたいに、ヒィコラヒィコラ言いながら毎日カロリーと格闘してます。
まぁ、それでもたまに、「どうにでもなっちまえー！」みたいに、全く気にせず生活する時もありますけどね！
気づいた時には、なるべく控えるようにしていますってことで。
ちなみに、以下の記事では、ダイエットにオススメのメニューやカスタマイズについてご紹介していますので、興味のある方はぜひ。
タリーズでダイエット！おすすめの低カロリードリンク&カスタマイズ
※スタバ編はまた後日アップする予定ですのでどうぞお楽しみに！
ミル子、置き換えしてるってよ。
毎日ではありません。
たまに、です。
というか、がっつりドリンクを大きめのサイズとかで飲んじゃった時って、むしろお腹が膨れて、ご飯食べなくてもイケるかも…！って思える時があるんです。
そういう時は、お腹もそこそこ膨れてることだし別にいっか！ってことで、ご飯を抜いたりしてます。
「カフェのドリンク」を「ご飯代わり」に済ませてしまう…
まさにこれは、『カフェダイエット』と呼べるのかもしれません。
ただ、体の健康のことを考えたら、これはあまりオススメできません。
ご飯をしっかり食べて栄養をしっかり摂ってこその健康ですからね。
ミル子、チャリンコ漕いでるってよ。
実際は、↑こんなに↑危ない乗り方はしていません。
せいぜい、近くのやスーパーやカフェに行く時などに軽く乗る程度です。
ですが、何も運動しないよりは良いかと思って、たまにですが漕いでます。
天気が良い日とかは、自転車を漕いでいるとむしろ気持ち良いですよ♪
気分転換がてらサイクリングするのも良いのではないでしょうか？
やってみると意外にハマるかもしれません…。
ミル子、プロテイン飲んでたってよ。
プロテインと言っても、「ダイエット用」のやつです。
それも「飲んでる」ではなく、「飲んでた」です、飲んで「た」。
そう、過去形です。
何で今は飲んでないのかというと、私のお気に入りのプロテインが意外と値段が高くて。
確かに、効果は実感してたんですが…。
できれば飲み続けたかったんですけど、なにせお金もないくせに毎日カフェに通うような私ですから、なにぶんお金がかかってしまって…。
結局カフェに行きたい気持ちの方が勝りました（笑）
だから、今はプロテインはお休み中です。
お金が貯まったら、また飲もうかなとは思ってますけどね。
ちなみに個人的に私が一番効果を実感していたオススメプロテインはこれです。
ミル子、カロリミットしてるってよ。
出来るだけ秘密にしておきたいですが、おそらく現在最も役立っているであろう私の救世主がコレです。
そう、『カロリミット』です。
CMでも話題のやつですね。
サボり気味で怠けグセ、オマケに甘いもの好きでカフェに通いつめてしまうような習癖のある私が、そこまでダイエットに気を使わなくとも、お友達にアドバイスを求められるまでほどの場所にいるのは、この『カロリミット様様』のおかげかもしれません。
正直、これは手放せません…。
オススメどころか自分だけの内緒にしておきたいくらいですが、あくまで参考までに。
↓詳しくはこちら↓
最後に
いかがだったでしょうか？
そこまで目新しいダイエット法ではなかったと思います（笑）
強いていうなら、ほとんどが何らかの形で「カフェ」と関わっていることくらいでしょうか…。
その点以外は、よくよく考えれば誰でも思いつきそうなものばかりだったかと。
ただ、ダイエットというのは往々にして、こういった地道なものなんだと思います。
いかにこうした地道な努力を積み重ねながらもダイエットと向き合っていけるか、いかに毎日の中で色んな楽しみを見つけていけるかが大切なんだと思います。
現に、私もダイエットを気にしながらも日々カフェに入り浸っては毎日美味しい思いしてますし…。
ぜひ皆さんも、自分にできる範囲で「これ試してみようかな…」というものがあれば積極的に活用しながら毎日を楽しくお過ごしくださいね！
ダイエットをはじめとしてプライベートが充実してくると、私みたいに、仕事がきつくても次第に楽しめるようになりますよ♪
コーヒーも職場環境も、ブラックなままだと苦い思いをしますからね♪
お後がよろしいようで。
それではまたお会いしましょう♪
ミル子
